Subscribe to our Newsletter
Loading
आरोग्य व शिक्षण

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवायची आहे का ? तर खायला हवा चिकू

चिकूच्या गुणधर्म जरी थंड असला तरीसुद्धा हिवाळा आणि उन्हाळ्यात चिकू हे फळ आवडीनं खाल्ल जात. काही लोक चिकूचा ज्यूस, चिकूची बर्फी किंवा सुका चिकू मेवा म्हणून सुद्धा खातात. चिकूपासून कोशिंबीरही केली जाते.

आपल्या शरीराला चिकूपासून व्हिटॅमिन ए आणि सी मिळते. आणि तर आपल्या शरीरात अॅन्टिबॅक्टेरियल म्हणून कार्य करते. हिवाळ्यामध्ये चिकू आपल्या शरीराला बऱ्याच आजारांपासून दूर ठेवतं. तर चला जाणून घेऊया चिकू खाण्याचे शरीराला कोणतं फायदे आहेत.

थकलेल्या, दमलेल्या, अशक्त असलेल्या तसेच निरुत्साही असलेल्या व्यक्तींनी रोज एक चिकू खाणं आवश्यक आहे.

चिकूमध्ये असणारे कॅल्शियम व फॉस्फरस हे आपल्या शरीरातील लोहाचं प्रमाण हे संतुलित ठेवण्याचे कार्य करते. आणि त्याचमुळे हाडांना बळकटी मिळते. डोळ्यांसाठी चिकू खाणं एकदम फायदेशीर आहे. चिकूने आपली दृष्टी चांगली होते. यासोबत चिकूमध्ये असणारे पोषक तत्व शरीराला वेगवेगळ्या इन्फेक्शन होण्यापासून दूर ठेवतात.

जर तुम्हालासुद्धा गॅस किव्हा अपचनाची समस्या असेल तर चिकू या फळाचे सेवन जरूर करा. यामध्ये पित्तनाशक गुणधर्म असल्यामुळे जेवणा झाल्यावर चिकु खा. त्याचबरोबर चिकू आपले हृदयासंबंधी आजारापासून संरक्षण करते. कफ व श्वासनासंबंधी आजार दूर करण्यासाठी चिकू फायदेशीर ठरतो. सर्दी झाली असेल तरी हे फळ खाणे उपयुक्त ठरते. चिकूतील ई व्हिटॅमिनमुळे त्वचेचा पोत सुधारण्यास मदत मिळते.

चिकू खाल्ल्यामुळे लहान मुलांना ताकद मिळतेच तसेच मानसिक ताण देखील कमी होतो. याशिवाय मुलांना झोपही शांत लागते. ज्या लोकांना अशक्तपणा आहे अशांनी तर केळ चिकू सारखे फळे खाणं गरजेचं आहे. ताप आलेल्या रुग्णांच्या तोंडाला जर चव नसेल तर त्यांना चिकू खावा. त्याने तोंडास रुची निर्माण होऊन उत्साह निर्माण होतो.

काहीवेळा तिखट पदार्थ खाल्ल्याने छातीत आणि पोटात जळजळल्यासारखे होते. मात्र त्यावर आराम मिळवायचा असेल तर चिकू अतिशय उपयुक्त ठरतो. सुक्यामेव्या सोबत म्हणजेच ड्राय़फ्रूटसोबत सुकवलेला चिकू रोज सकाळी खाल्ला तरीही शरीराला फायदा होतो.

शक्यतो चिकूचा मिल्कशेक घेण्यापेक्षा नुसतं फळ म्हणून चिकू खाल्ला तर त्यापासून शरीराला मिळणारे व्हिटॅमिन्स आणि होणारे फायदे अधिक आहेत. हिवाळ्यात चिकूचा आहारात समावेश केला तर पोटाच्या विकारांपासून सुटका मिळू शकते. यासोबतच शरीरातील इम्युनिटी वाढवण्यासाठी मदत होते.

Show More

mh20live

आपल्या हक्काचे लोकप्रिय रोखठोक डिजिटल व्यासपीठ MH20LIve 🎥🖋️ mh20live चॅनल आपल्या हक्काचे चॅनल आपल्या भागातील ताज्या घडामोडी,संस्कृती, मनोरंजन व क्राइम बातम्या बघण्यासाठी www.mh20live.com आमच्या चॅनललाsubscribe करून घंटी समोरील बटन दाबा. mh20live Network अल्पावधीतच प्रसिद्धी मिळत असून महाराष्ट्रभर प्रतिनिधी नेमणूक सुरू आहे.संर्पक [email protected] MH20Live हे न्यूज पोर्टल mh20live Network Group यांनी प्रसारित केले असून यातील प्रत्येक मताशी ते सहमत असतीलच असे नाही आहे. औरंगाबाद न्याय कक्ष)

Related Articles

28 Comments

  1. I’ve read some good stuff here. Definitely value bookmarking for
    revisiting. I wonder how a lot effort you set to
    create one of these great informative site.

  2. Greetings! Very helpful advice in this particular post!

    It is the little changes that will make the most significant changes.
    Thanks for sharing!

  3. Затем игрок переходит во
    вкладку Финансы, выбирая подходящий метод
    платежей.

    my website … Iola

  4. I have learn a few excellent stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
    I surprise how a lot effort you place to create this sort of wonderful informative web
    site.

  5. An intriguing discussion is definitely worth comment. I
    believe that you should publish more on this issue, it might not
    be a taboo subject but typically people don’t discuss these subjects.
    To the next! Kind regards!!

  6. When I originally commented I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive four emails with the exact same comment.
    There has to be a means you are able to remove me from that service?
    Thanks!

  7. Hello to all, how is all, I think every one is getting more from this site,
    and your views are good designed for new users.

  8. Wonderful work! That is the type of information that should be shared around the web.
    Disgrace on Google for not positioning this put
    up upper! Come on over and consult with my
    web site . Thanks =)

  9. I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I don’t know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you
    are not already 😉 Cheers!

  10. Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and
    screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is completely
    off topic but I had to tell someone!

  11. What’s up, this weekend is nice in favor of me, as this occasion i am reading
    this great informative post here at my house.

  12. It’s amazing to pay a quick visit this web site and reading the views of all mates on the topic of
    this piece of writing, while I am also keen of getting familiarity.

  13. Hi there this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get guidance from someone with experience.
    Any help would be greatly appreciated!

  14. Excellent site. Plenty of helpful information here. I am sending it to a few
    buddies ans also sharing in delicious. And certainly, thanks on your effort!

  15. Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how could i subscribe for a blog site?

    The account helped me a acceptable deal. I had been a
    little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

  16. Hello there! This is kind of off topic but I need some
    advice from an established blog. Is it hard to set up your own blog?
    I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you
    have any ideas or suggestions? Appreciate it

  17. Hi, i think that i saw you visited my web site so i came
    to “return the favor”.I’m attempting to
    find things to enhance my website!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  18. I think that everything published was very logical.
    But, think about this, what if you composed a catchier post
    title? I am not suggesting your information is not solid, however what if you added a
    post title that grabbed people’s attention? I mean रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवायची आहे का ?
    तर खायला हवा चिकू – MH20 Live
    Network is kinda boring. You might peek at Yahoo’s front page and
    watch how they create post titles to get people interested.
    You might add a related video or a related pic or two to grab readers excited about everything’ve written. Just my opinion, it might bring your posts
    a little livelier.

    Also visit my web blog – pubg uc hack

  19. When I originally commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a
    comment is added I receive four emails with the same comment.

    Is there a means you can remove me from that service?
    Many thanks!

    My webpage free fire hack

  20. Heya exceptional blog! Dooes running a blog luke this tak a great
    deal of work? I’ve very little expertise in coding but I had
    bsen hoping to start my own blog in the near future.
    Anyways, if you have any recommendations or techniques for new blog owners please share.
    I know this is off subject nevertheless I just wanted to ask.
    Thanks a lot!

    Feel free to isit my blog post: pubg free uc

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Close
Close