• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Wednesday, May 25, 2022
  • Login
MH 20 Live News
Advertisement
  • मुख्यपान
  • मुख्य बातम्या
  • मराठवाडा
    • औरंगाबाद जिल्हा
    • औरंगाबाद शहर
  • महाराष्ट्र
  • राजकीय
  • क्राईम डायरी
  • मनोरंजन
  • संपादकीय
  • देश-विदेश
  • आरोग्य
  • बिझनेस
  • लाइफस्टाइल
  • शेती
  • अन्य
    • क्रीडा
    • नोकरीविषयक
No Result
View All Result
  • मुख्यपान
  • मुख्य बातम्या
  • मराठवाडा
    • औरंगाबाद जिल्हा
    • औरंगाबाद शहर
  • महाराष्ट्र
  • राजकीय
  • क्राईम डायरी
  • मनोरंजन
  • संपादकीय
  • देश-विदेश
  • आरोग्य
  • बिझनेस
  • लाइफस्टाइल
  • शेती
  • अन्य
    • क्रीडा
    • नोकरीविषयक
No Result
View All Result
MH 20 Live News
No Result
View All Result
Home आरोग्य

शुगर कंट्रोलपासून वजन कमी करण्यापर्यंत शेवग्याची पानं आहेत वरदान!

by mh20live
May 14, 2022
in आरोग्य, मुख्य बातम्या, लाइफस्टाइल
शुगर कंट्रोलपासून वजन कमी करण्यापर्यंत शेवग्याची पानं आहेत वरदान!
0
SHARES
15
VIEWS
FacebookTwitterWhatsapp

मुंबई, 04 मे : शेवग्याच्या शेंगा (Drumstick) आपल्याकडे अनेकजण आमटीमध्ये वापरतात, शेवग्यामुळे आमटीची चव तर वाढतेच शिवाय शेवगा आरोग्यासाठी उपयोगी आहे. शेवग्याच्या शेंगा व्यतिरिक्त आपण त्याच्या फुले आणि पानांबद्दल बोलायचे झाल्यास त्याचाही आरोग्यासाठी खूप फायदा होतो. शेवग्याच्या विविध घटकांमध्ये (शेंगा, पाने, फुले) मधुमेहामध्ये (Diabetes) रक्तातील साखर नियंत्रित (Blood Sugar) करण्यापर्यंतचे अनेक गुणधर्म आहेत. शेवग्याची पाने आपल्याला कुठेही सहज सापडतील.

ड्रमस्टिकच्या पानांपासून बनवलेली पावडर तुम्ही कोणत्याही दुकानातून किंवा ऑनलाइन सहज मिळवू शकता. मात्र, बाजारात उपलब्ध असलेल्या कोरड्या पावडरवर तुमचा विश्वास बसत नसेल, तर लहान हिरव्या पानांचा वापर करणे योग्य ठरेल.

शेवगा मधुमेहामध्ये वरदान –

द हेल्थसाइटनुसार, शेवग्याचा वापर मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये वजन कमी करण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी केला जातो. अनेक अभ्यासांमध्ये असा दावा करण्यात आला आहे की, ड्रमस्टिकच्या पानांमधील अँटिऑक्सिडेंट क्लोरोजेनिक ऍसिड रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. जर तुम्ही शुगरचे रुग्ण असाल तर चहाऐवजी शेवग्याच्या पानांपासून बनवलेला चहा प्यायला सुरुवात करावी.

ड्रमस्टिक चहा –

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राखण्यासाठी तुम्हाला जास्त काही करण्याची गरज नाही. फक्त शेवग्याची काही ताजी पाने धुऊन उन्हात वाळवायची आहेत आणि नंतर त्यांची पावडर बनवायची आहे. चहापत्तीसारखा वापर करायचा. या पावडरचा चहा रोज प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.

वजन कमी होते

शेवग्याच्या चहामध्ये (Moringa Tea) डाईयूरेटिक गुणधर्म असतात. ज्यामुळे शरीरातील पेशींमधील अनावश्यक पाणी कमी होते. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म शरीरातील सूज कमी करतात. फायबर युक्त ड्रमस्टिक चहा शरीरातील चरबी शोषण कमी करते. इन्सुलिनचा प्रतिकार कमी करून अनावश्यक चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.

रक्तदाब कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर –

ड्रमस्टिकच्या हिरव्या पानांच्या अर्कांमध्ये आयसोथियोसायनेट आणि नियाझिमिन असतात. हे असे संयुगे आहेत जे रक्तवाहिन्या जाड होण्यास प्रतिबंध करतात, ज्यामुळे रक्तदाबामध्येही याचा फायदा होतो.

(सूचना : येथे दिलेली माहिती सामान्य वैद्यकीय माहितीवर आधारित आहे.MH20LIVE NETWORK (MH20LIVE) त्याची हमी देत नाही.)

Tags: CES 2017Election ResultseSportsFashion WeekGolden GlobesMark ZuckerbergMotoGP 2017Playstation 4 ProUnited StatedWhite House
Previous Post

सयाजीचा होतोय महाराष्ट्रभर विस्तार ,औरंगाबादमध्ये नवीन एनराईज हॉटेल सुरू

Next Post

उस्मानाबाद शहरातील अवैध धंद्यावर छापे मारून लाखो रुपयांच्या माल केला जप्‍त

Related Posts

मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!
मनोरंजन

मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!

May 25, 2022
1
मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला
मनोरंजन

मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला

May 25, 2022
4
फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच
बिझनेस

फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच

May 24, 2022
3
महाराष्ट्राचा महासिनेमा ‘सरसेनापती हंबीरराव’ २७ मे  रोजी येणार संपूर्ण महाराष्ट्रासह जगभरातील शिवशंभूप्रेमींच्या भेटीला
मनोरंजन

महाराष्ट्राचा महासिनेमा ‘सरसेनापती हंबीरराव’ २७ मे  रोजी येणार संपूर्ण महाराष्ट्रासह जगभरातील शिवशंभूप्रेमींच्या भेटीला

May 24, 2022
4
jio 4 जी ग्राहकांसाठी जिओ ची धमाका ऑफर
बिझनेस

jio 4 जी ग्राहकांसाठी जिओ ची धमाका ऑफर

May 23, 2022
8
vivo वीवो ने टी1 प्रो 5जी आणि  टी  1 44डब्लू सह भारतात
बिझनेस

vivo वीवो वाय75 भारतात 44एमपी आय ऑटोफोकस सेल्फी कॅमेरा आणि 44वॉल्ट फ्लॅशचार्जसह लाँच

May 23, 2022
2
Next Post
उस्मानाबाद शहरातील अवैध धंद्यावर छापे मारून लाखो रुपयांच्या माल केला जप्‍त

उस्मानाबाद शहरातील अवैध धंद्यावर छापे मारून लाखो रुपयांच्या माल केला जप्‍त

  • Trending
  • Comments
  • Latest
विभागीय आयुक्त सुनील केंद्रेकर यांनी वैजापूर तालुक्यातील पं.स.,तहसील कार्यालय व उपविभागीय अधिकारी कार्यालय येथे अचानक धावती भेट अनुपस्थित नायब तहसीलदारांच्या निलंबनाचे दिले आदेश

विभागीय आयुक्त सुनील केंद्रेकर यांनी वैजापूर तालुक्यातील पं.स.,तहसील कार्यालय व उपविभागीय अधिकारी कार्यालय येथे अचानक धावती भेट अनुपस्थित नायब तहसीलदारांच्या निलंबनाचे दिले आदेश

April 1, 2022
सोन्नथंडी च्या संपत्ती देवगुंडे हा युवक किडनीच्या आजाराने त्रस्त मुंबईच्या नायर हाँस्पीटल मध्ये उपचार सुरू परिस्थिती बिकट असल्याने आर्थिक मदतीची गरज 

सोन्नथंडी च्या संपत्ती देवगुंडे हा युवक किडनीच्या आजाराने त्रस्त मुंबईच्या नायर हाँस्पीटल मध्ये उपचार सुरू परिस्थिती बिकट असल्याने आर्थिक मदतीची गरज 

February 26, 2022
मातीच्या भांड्यात जेवण करणे सोईचे, स्वादिष्ट आणि पौष्टिक

मातीच्या भांड्यात जेवण करणे सोईचे, स्वादिष्ट आणि पौष्टिक

February 12, 2022
औरंगाबादमध्ये भरदिवसा हत्येचा थरार कॉलेजजवळून ओढत नेत विद्यार्थिनीची हत्या

औरंगाबादमध्ये भरदिवसा हत्येचा थरार कॉलेजजवळून ओढत नेत विद्यार्थिनीची हत्या

May 21, 2022

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0

Shadow Tactics: Blades of the Shogun Review

0

macOS Sierra review: Mac users get a modest update this year

0

Hands on: Samsung Galaxy A5 2017 review

0
मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!

मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!

May 25, 2022
मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला

मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला

May 25, 2022
फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच

फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच

May 24, 2022

जीडीसीएसीएचएम परीक्षा 27 ते 29 मे दरम्यान होणार

May 24, 2022

Recent News

मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!

मार्टिन करतोय ‘फनरल’ चित्रपटाचं प्रमोशन!

May 25, 2022
1
मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला

मजनू चित्रपट 10 जून रोजी रसिकांच्या भेटीला

May 25, 2022
4
फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच

फ्लिपकार्ट होलसेलकडून सदस्‍यांसाठी समर कॅम्‍पेन ‘महामुनाफा उत्‍सव’ लॉंच

May 24, 2022
3

जीडीसीएसीएचएम परीक्षा 27 ते 29 मे दरम्यान होणार

May 24, 2022
1
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2022 MH 20 Live Network

No Result
View All Result
  • मुख्यपान
  • मुख्य बातम्या
  • मराठवाडा
    • औरंगाबाद जिल्हा
    • औरंगाबाद शहर
  • महाराष्ट्र
  • राजकीय
  • क्राईम डायरी
  • मनोरंजन
  • संपादकीय
  • देश-विदेश
  • आरोग्य
  • बिझनेस
  • लाइफस्टाइल
  • शेती
  • अन्य
    • क्रीडा
    • नोकरीविषयक

© 2022 MH 20 Live Network

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In